Insanity Workout 을 해보았다...

Insanity workout은 1년치의 운동을 60일에 할수있는 프로그램이다...

물론 1년동안 Insanity 처럼 운동하면 1년치의 운동량이 더 많다...ㅋㅋㅋ

Insanity 는 하루에 40분정도만 하면 된다...

라고 쉽게 봤다가 큰소다쳤다...

방이 좁아서 제대로 하지도 못했는데 중간도 못해서 지쳐버렸다 ...ㅠ_ㅠ

다 하고나니 방에서 열기가 날정도로 힘든 운동이다...

샤워를 하고 나와도 땀이 흘릴정도...

아...그런데 방이 좁고 2층에 살아서 제대로 못하는게 좀 불편했다...

방에 침대를 빼버릴까...ㅎㅎㅎ

이건 운동해볼려고 맘먹은 분들에게 엄청 강추한다!